Продукт содержит 7 полезных свойств

Турецкое издание Milliyet рассказало о суперпродукте, который «творит чудеса» при ежедневном употреблении. В статье сообщается, что именно репчатый лук обладает семью полезными свойствами, укрепляющими наше здоровье.  

Как бы странно это не звучало, но несколько исследований указывают на то, что лук положительно сказывается на плотности костей.

«Ежедневное употребление лука в течение одного месяца увеличивает плотность костей на 5 %!», – говорится в статье.

Также лук обладает противовоспалительными свойствами и снижает уровень холестерина. Это благополучно сказывается на здоровье сердца.

Лук, обогащенный клетчаткой, ускоряет пищеварение за счет увеличения количества «полезных бактерий» в кишечнике. А также предотвращает повреждение клеток благодаря наличию в нем антиоксидантов.

Тем, кто имеет проблемы со зрением и полостью рта рекомендуется употреблять репчатый лук. Например, лук обеспечивает гигиену полости рта, убивая вредоносные бактерии. А также может бороться с катарактой, поскольку содержит кверцетин.

Ряд исследований указывает, что лук обеспечивает положительное воздействие на людей, страдающих от бессонницы.

«Исследования Университета Колорадо показывают, что употребление лука может улучшить качество сна. Лук содержит волокна, которые поддерживают здоровье кишечника, а также снижают стресс», – написало издание.

И последнее, но не менее важное свойство «супепродукта» – способность замедлять процесс старения. Благодаря витаминам A, C и E, лук поможет вам получить желаемую сияющую и идеальную кожу.

Фото: www.shutterstock.com

Поделиться